BCAA

BCAA - to aminokwasy rozgałęzione, w skład których wchodzą: L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna - w proporcji 2:1:1. Wykazują one mnóstwo korzystnych właściwości dla organizmu. Przede wszystkim są budulcem mięśni człowieka. Suplementacja preparatami z BCAA pozwala uzyskać zwiększony anabolizm mięśniowy, dzięki czemu możliwa jest szybsza rozbudowa muskulatury. Aminokwasy rozgałęzione wpływają również na poprawę wytrzymałości, dzięki czemu trening może trwać dłużej, a ćwiczenia staną się intensywniejsze. Stanowią one również alternatywne źródło energii, przeciwdziałając katabolizmowi - chroniąc mięśnie przed rozpadem.