Glutamina

Glutamina jest endogennym aminokwasem, co oznacza, że organizm potrafi sam go wytwarzać. Jednak ok. 30 % zapotrzebowania musimy dostarczać z zewnątrz, co pomoże nam zachować organizm w zdrowiu i kondycji oraz wspomoże w walce z drobnoustrojami. Dodatkowo glutamina hamuje katabolizm mięśni, oraz skraca czas regeneracji co wpływa na przyrosty masy mięśniowej.